איך לישון טוב בלילה? רוצים שנת לילה טובה יותר?
איך אתם מרגישים שאתם לא ישנים טוב בלילה? שינה היא אחד הדברים הכי חשובים לכל יצור חי. היא הבסיס לחיים בריאים, מאוזנים ומאושרים. לשינה יש מגוון רחב של תפקידים פיזיולוגיים, ביוכימיים וביולוגיים. שינה מפרישה הורמונים, שינה מרפאת, שינה מחדשת את