על התקפי חרדה וטיפול
דמיינו לעצמכם שאתם מאבדים שליטה. שאתם לא יודעים מה הולך לקרות.
שאתם חשים כל מיני תופעות פיזיות לא מוסברות.
התקפי חרדה מוגדרים כאירוע בו האדם נכנס לסוג של פאניקה ולתחושות פיזיות קיצוניות כמו דופק מואץ, מחנק בגרון, קושי לנשום, יובש בפה והזעה.
מה ההבדל בין פחדים לבין התקפי חרדה?
לפני שנבין איך ניתן לטפל בהתקפי חרדה חשוב קודם כל להבדיל בין פחד לבין חרדה.
כאשר מדובר בהתקף, הפחד אשר בא לידי ביטוי תוך כדי ההתקף בעצם משתלט על האדם.
הוא מגיע במהירות מאוד גדולה, הולך ומתעצם.
אותם אנשים שחווים התקפי חרדה הרבה פעמים בטוחים שהם הולכים להשתגע, שמשהו נורא עומד לקרות.
הם גם לא פעם מגיעים לבית החולים או לחדר מיון אחרי אפיזודה של התקף פאניקה ובטוחים שזה היה התקף לב או בעיה רפואית אחרת.
כלומר, בעוד בפחד יש לי איזשהוא גורם סביר לתגובות הגופניות שלי כמו, בהתקף חרדה התופעות הללו מופיעות משום מקום, ככה פתאום. בחלק מהמקרים זה כן יכול להופיע עם איזשהוא טריגר כמו למשל אנשים שפוחדים ממקומות סגורים.
איך מטפלים בהתקפי חרדה?
ובכן, יש כל מיני שיטות שמאפשרות לנו לטפל בהתקפי חרדה. למעשה, ניתן לטפל בתופעה באופן מיידי בעזרת פסיכיאטר או פסיכולוג. מדובר בעצם בטיפול קוגנטיבי התנהגותי המכונה CBT בשילוב טיפול פסיכודינמי.
כיום ניתן לטפל בהתקפי חרדה גם באמצעות פרחי באך, למשל – טיפול טבעי בחרדות.
בטיפולים מהסוג הזה המטפל בעצם עוזר למטופל לעבוד על הפן המחשבתי שלמעשה הוא זה שמעורר את התקפי החרדה ומנתק את הקשר בין התופעות הפיזיולוגיות למשמעות הרגשית.
כמובן שיש עוד שיטות בעזרתן ניתן לטפל בתופעה כמו בעזרת תרופות.
יש גם כל מיני טיפולים אלטרנטיביים טבעיים שמביאים תוצאות טובות.
בכל מקרה, תכנית הטיפול חייבת להיקבע באופן ספציפי לכל מטופל.
